小出義雄　マラソンは毎日走っても完走できない

要は全力走（息があがるような）をやりなさいよ、脚に負荷をかけなさいよ、という話。

僕が今のところ信頼を寄せているスロージョギング理論とは対極的よね。小出氏の推奨走法では着地も踵からということだった。スロージョギングはフォアフット着地やし。

とはいえ、書いてある内容はシンプルで平易、かつ説得力をもっている。全力走や負荷をかけたトレーニングもやってみようかな。

これからスロージョギング創始者の田中宏暁氏の本「フルマラソンを完走しよう」も読む。