ホットヨガにハマってる

いつも水泳のために通っているジムが、2023年4月にマスク着用ルールを緩和して、「マスク着用は個人の判断に委ねる」となった。

マスクをしながら運動するなんて不快このうえない。ストレスが溜まる。そんな考えの私はホットヨガに興味はあったが、マスクせずに運動できるスイミングだけをして、ホットヨガもマシントレーニングもやってこなかった。

それが4月から変わった。まずはホットヨガのクラスを沢山受けてみた。すると、自分の好みが分かってきた。また、心体の整え方も分かってくる。毎回、整えるようになった。

水泳と同じく長く取り込める運動習慣としていきたい。

で、一番気持ちが良いのは外ヨガ。

宮古島でのビーチヨガは最高だった。関東や他のリゾートなんかでもチャンスがあれば積極的に参加したい。